Cos’è l’osteoporosi?
L’osteoporosi è una condizione che colpisce la forza e la qualità delle ossa, con il risultato che diventano più deboli e più probabilità di rompersi.
Circa 1 su 16 uomini australiani di età superiore ai 50 anni ha l’osteoporosi. Di questi, 1 su 4 romperà un osso a causa dell’osteoporosi.

Sintomi di osteoporosi
Circa la metà degli uomini australiani con osteoporosi non sa di avere la malattia. Questo perché l’osteoporosi di solito non ha sintomi, a meno che non sia grave e causi una frattura (osso rotto).
Se i cambiamenti nella struttura ossea vertebrale (spinale) che causano l’osteoporosi sono abbastanza gravi, ci può essere una curva evidente nella colonna vertebrale o riduzioni dell’altezza.

Cause di osteoporosi
L’osteoporosi è causata da cambiamenti nella struttura delle ossa, che le rende più deboli, aumentando la possibilità di una frattura.
Le ossa sane normali si rigenerano costantemente, con il vecchio osso rimosso e il nuovo osso aggiunto. Durante l’infanzia, le ossa diventano più forti e più dense perché il nuovo osso si forma più velocemente del vecchio osso viene rimosso.
La densità minerale ossea nei maschi aumenta durante la pubertà perché il testosterone stimola la crescita ossea e aumenta la quantità di calcio aggiunto alle ossa. La densità minerale ossea nei maschi raggiunge un picco nei loro primi anni ’20, e poi diminuisce lentamente con l’età di 3 anni.
Se il tuo picco di densità minerale ossea nei tuoi 20 anni è basso, hai una condizione medica o prendi farmaci che influenzano la salute delle ossa, il rischio di contrarre l’osteoporosi è superiore al normale. Negli anziani, la formazione ossea rallenta e l’osso può essere perso più velocemente di quanto non sia fatto.
Nella metà degli uomini con osteoporosi, la malattia si verifica a causa di altre condizioni di salute, tra cui:
• Bassi livelli di testosterone
• Scarso assorbimento del calcio dal cibo
• Consumo eccessivo di alcol
• Diabete.
Può anche essere causato da medicinali usati per trattare condizioni di salute, tra cui:
• Prednisolone per condizioni infiammatorie
• Alcuni farmaci per trattare l’epilessia
• Alcuni trattamenti per il cancro alla prostata.
Negli uomini senza questi fattori di rischio, l’osteoporosi è dovuta al graduale declino della densità minerale ossea che si verifica con l’età (negli uomini sopra i 70 anni), o per ragioni sconosciute (negli uomini sotto i 70 anni), probabilmente legate a cause non diagnosticate.
L’osteoporosi può essere comune nella stessa famiglia.

Diagnosi di osteoporosi
L’osteoporosi viene diagnosticata eseguendo una scansione DEXA (assorbimetria a raggi X a doppia energia) per misurare la densità minerale ossea. Può anche essere prima raccolto su una radiografia se si ha mal di schiena o rompere un osso solo da un trauma minore.
Il medico potrebbe chiedere circa la vostra dieta e attività, rivedere i farmaci o ordinare esami del sangue per aiutarli a capire il motivo della vostra osteoporosi.
Il medico può utilizzare la misurazione della densità minerale ossea e altri dettagli sulla salute per calcolare il rischio di rottura di un osso. Se il rischio è abbastanza alto, possono suggerire un trattamento.

Trattamento dell’osteoporosi
Se non hai già una dieta equilibrata con abbastanza proteine e calcio, o se bevi troppo alcol o fumi, apportare modifiche ti aiuterà a gestire l’osteoporosi.
Anche l’attività fisica regolare aiuterà. Il medico potrebbe fare riferimento a un fisioterapista o fisiologo dell’esercizio per aiutarti a rafforzare le ossa e i muscoli e migliorare il tuo equilibrio.
Se hai l’osteoporosi e l’assunzione di calcio e i livelli di vitamina D sono bassi, l’assunzione di integratori di calcio o vitamina D può ridurre il rischio di rottura di un osso. Parla sempre con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore perché gli integratori di calcio non sono necessari se la tua dieta è adeguata.
Ci sono alcuni diversi tipi di farmaci che vengono utilizzati per trattare l’osteoporosi. Il medico le consiglierà quale è più adatto a lei.
Se l’osteoporosi è dovuta a un’altra condizione di salute, il trattamento dell’altra malattia può essere utile per la salute delle ossa.
Se hai l’osteoporosi, potrebbe essere necessario apportare modifiche alla tua casa o modificare le tue attività quotidiane per ridurre il rischio di caduta ed evitare di rompere le ossa.

Effetti dell’osteoporosi sulla salute
L’osteoporosi può avere un effetto significativo sulla salute e sul benessere.
Negli uomini che rompono un osso a causa dell’osteoporosi, circa 1 su 10 muore prima di uscire dall’ospedale e fino a 2 su 5 moriranno entro un anno.
Alcuni trattamenti per l’osteoporosi possono avere effetti collaterali che richiedono un monitoraggio regolare della salute. Il medico potrebbe raccomandare di fare una pausa dall’assunzione del farmaco per ridurre al minimo la probabilità di alcuni effetti collaterali indesiderati.

Cosa fare per l’osteoporosi
Ci sono una serie di cose che puoi fare per ridurre il rischio di osteoporosi e migliorare la salute delle ossa, tra cui:
• Mangiare una dieta equilibrata con abbastanza calcio e vitamina D
• Esercitarsi regolarmente
• Evitare di fumare e bere troppo alcol.
Se hai l’osteoporosi, è importante seguire il consiglio del medico e prendere i farmaci come prescritto.
Dovresti anche parlare con loro dei tipi di attività ed esercizi che possono essere utili per gestire l’osteoporosi.

Questi contenuti sono tratti, tradotti e modificati dal sito Healthy Male: healthymale.org.au. Queste informazioni sono fonrite solo a scopo educativo, e non sono da ritenersi un valido sostituto di una diagnosi o di un consulto medico da parte di uno specialista. Healthy Male e la International Society of Andrology suggeriscono a tutti i lettori di richiedere un consulto medico per qualsivoglia dubbio medico.

Contenuti tradotti in italiano da Andrea Sansone, MD, PhD, Università di Roma Tor Vergata.

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