Qu’est-ce que l’ostéoporose?

L’ostéoporose est une affection qui affecte la force et la qualité des os, ce qui les affaiblit et les rend plus susceptibles de se briser.

Environ 1 homme australien sur 16 âgé de plus de 50 ans souffre d’ostéoporose. Parmi ceux-ci, 1 sur 4 se fracturera un os à cause de l’ostéoporose1.

Les symptômes de l’ostéoporose

Environ la moitié des hommes australiens atteints d’ostéoporose ne savent pas qu’ils ont la maladie1. En effet, l’ostéoporose ne présente généralement aucun symptôme, à moins qu’elle ne soit grave et ne provoque une fracture (fracture)².

Si les changements dans votre structure osseuse vertébrale (rachidienne) qui causent l’ostéoporose sont suffisamment graves, il peut y avoir une courbure notable dans votre colonne vertébrale ou une réduction de votre taille2.

Causes de l’ostéoporose

L’ostéoporose est causée par des changements dans la structure de vos os, ce qui les rend plus faibles, augmentant le risque de fracture.

Les os sains normaux se régénèrent constamment, avec le vieil os enlevé et le nouvel os ajouté. Pendant l’enfance, les os deviennent plus forts et plus denses parce que le nouvel os se forme plus rapidement que l’ancien os est enlevé.

La densité minérale osseuse chez les hommes augmente pendant la puberté parce que la testostérone stimule la croissance osseuse et augmente la quantité de calcium ajoutée aux os. La densité minérale osseuse chez les hommes atteint un pic au début de la vingtaine, puis diminue lentement avec l’âge3.

Si votre densité minérale osseuse maximale dans vos 20 ans est faible, si vous avez une condition médicale ou si vous prenez des médicaments qui affectent votre santé osseuse, votre risque de contracter l’ostéoporose est plus élevé que la normale. Chez les personnes âgées, la formation osseuse ralentit et l’os peut être perdu plus rapidement qu’il n’est fabriqué.

Chez la moitié des hommes atteints d’ostéoporose, la maladie survient en raison d’autres problèmes de santé, notamment:

• Faible taux de testostérone
• Mauvaise absorption du calcium provenant des aliments
• Consommation excessive d’alcool
• Diabète.

Elle peut également être causée par des médicaments utilisés pour traiter les problèmes de santé, notamment:

• Prednisolone pour les conditions inflammatoires
• Certains médicaments pour traiter l’épilepsie
• Certains traitements du cancer de la prostate.

Chez les hommes ne présentant pas ces facteurs de risque, l’ostéoporose est due à la baisse progressive de la densité minérale osseuse qui survient avec l’âge (chez les hommes de plus de 70 ans), ou pour des raisons inconnues (chez les hommes de moins de 70 ans), probablement liées à des causes non diagnostiquées2.

L’ostéoporose peut courir dans la famille etre héréditaire.

Diagnostic de l’ostéoporose

L’ostéoporose est diagnostiquée en effectuant une scintiométrie DEXA (absorptiométrie à rayons X à double énergie) pour mesurer votre densité minérale osseuse. Il Elle peut également être détectée pour la première fois sur une radiographie si vous avez mal au dos ou si vous vous cassez un os à la suite d’un traumatisme mineur4.

Votre médecin pourrait vous poser des questions sur  votre régime alimentaire et votre activité, revoir vos médicaments ou demander des analyses sanguines pour les aider à comprendre la raison de votre ostéoporose.

Votre médecin peut utiliser votre mesure de densité minérale osseuse et d’autres détails sur votre santé pour calculer votre risque de fracture d’un os. Si votre risque est suffisamment élevé, ils peuvent suggérer un traitement.

Traitement de l’ostéoporose

Si vous n’avez pas déjà une alimentation équilibrée avec suffisamment de protéines et de calcium, ou si vous buvez trop d’alcool ou fumez, apporter des changements aidera à gérer votre ostéoporose.

L’activité physique régulière aidera également. Votre médecin pourrait vous référer à un physiothérapeute ou un physiologiste de l’exercice pour vous aider à renforcer vos os et vos muscles et à améliorer votre équilibre.

Si vous souffrez d’ostéoporose et que votre apport en calcium et votre taux de vitamine D sont faibles, la prise de suppléments de calcium ou de vitamine D peut réduire votre risque de fracture osseuse. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments, car les suppléments de calcium ne sont pas nécessaires si votre alimentation est adéquate2.

Il existe différents types de médicaments qui sont utilisés pour traiter l’ostéoporose. Votre médecin vous conseillera lequel vous convient le mieux.

Si votre ostéoporose est due à un autre problème de santé, le traitement de l’autre maladie peut être bénéfique pour la santé de vos os.

Si vous souffrez d’ostéoporose, vous devrez peut-être apporter des changements à votre maison ou modifier vos activités quotidiennes pour réduire votre risque de chute et éviter de vous casser les os.

Effets de l’ostéoporose sur la santé

L’ostéoporose peut avoir un effet significatif sur votre santé et votre bien-être.

Chez les hommes qui se fracturent un os à cause de l’ostéoporose, environ 1 sur 10 meurt avant de sortir de l’hôpital5, et jusqu’à 2 sur 5 mourront dans l’année5,6.

Certains traitements de l’ostéoporose peuvent avoir des effets secondaires qui nécessitent une surveillance régulière de votre santé. Votre médecin pourrait vous recommander de prendre une pause de la prise de vos médicaments pour minimiser la probabilité de certains effets secondaires indésirables.

Que faire au sujet de l’ostéoporose

Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque d’ostéoporose et améliorer votre santé osseuse, y compris:

• Avoir une alimentation équilibrée avec suffisamment de calcium et de vitamine D
• Faire de l’exercice régulièrement
• Éviter de fumer et de boire trop d’alcool.

Si vous souffrez d’ostéoporose, il est important de suivre les conseils de votre médecin et de prendre vos médicaments tels que prescrits.

Vous devriez également leur parler des types d’activités et d’exercices qui peuvent être utiles pour gérer votre ostéoporose.